暑假“余额”不足 孩子收心“三步走”
当前位置: 主页 > 家庭教育知识 > 现代家庭教育知识 > 家庭辅导 >

暑假“余额”不足 孩子收心“三步走”


栏目: 家庭辅导     |      作者:佚名

 

  近两个月的“疯狂假期”已经临近尾声,你的心收回来了吗?根据往年的情况,每当新学期刚开学时,很多孩子都存在上课迟到、睡觉、“开小差”等现象,课堂效果、学习状态都慢半拍。因此,在假期的最后一周里,如何让孩子学会自我调节,以全新的状态去迎接新学期,是目前家长们最为关心的问题。

  假期熊孩子“作”上天

  经过一个假期的“放养”,开学前,孩子最容易出现情绪低落、注意力不集中等表现。

  刘女士的儿子今年上小学二年级,这个暑假刘女士特意休了年假,陪孩子去北京旅游,专程去了故宫、长城和一些知名学府,希望孩子能在假期长长见识。回来后又给孩子报了一个游泳班,希望孩子能尽情的玩。

  “我是想趁着现在学业压力不大,让孩子享受一下童年。”但一个假期下来,刘女士发现孩子变得有些懒散了,“前两天我检查他的作业,发现写的乱七八糟,催他看看书,他就跟我发脾气,每天晚上不到十点不睡觉,早上不到九点不起床,可愁死我了。”

  采访中不少家长表示,开学在即,现在孩子一听上学就撅嘴,早上不愿起床,迷恋网络游戏,一到下午就不停地打瞌睡…… “一个暑假,就感觉熊孩子要上天了,完全管不了啊。”一名家长无奈的说。

  暑假收心第一步:及早调整生物钟

  孩子的“收心”工作首先要从生活作息开始。据了解,在假期里,不少孩子都存在晚睡晚起、痴迷游戏、熬夜追剧等情况,原先的“生物钟”已经完全被打乱,必须要抓紧调整。

  “有的孩子凌晨一两点都不睡觉,第二天睡到中午都不起,如果不在开学前把作息调整过来,开学后无论是学习,还是生活,都会找不着状态。”山师大附中老师王俊亮表示,在开学前夕,学生可以按照学校的作息时间来调整自己的“生物钟”,并适当预习功课、阅读书籍,“从早自习开始,按照上课的节奏,为自己规划一个‘课程表’”。

  “经过一个假期的休息,学生自然会处在比较松散随意的状态中。让孩子尽快收心,在新学期进入良好的学习状态,需要家长和老师一起努力,形成教育合力。”吉大附中初中部王艳老师说。

  面对孩子生活作息不规律的问题,王艳给出了有针对性的建议:现在家长就应该调整孩子的生物钟了,这几天,可以每天都让孩子比前一天早起半小时到一小时,尽量减少孩子白天的睡眠时间,促进晚上尽快入睡;此外,家长还可以带孩子进行些体育运动,提高孩子身体机能和睡眠质量。“在这段‘非常时期’,家长要格外注意才好,而且家长也要和孩子一定要一起实行新的生物钟,和孩子一起早睡早起。”王艳说。

  另外,在假期里学生的饮食、运动都缺乏合理的安排,有的学生假期忙于补课,或外出游玩,生活和饮食规律被打乱,使得身心疲惫,因此,家长要让孩子多吃些蔬菜、水果和杂粮,适当摄取蛋白质类的食物,避免营养不良或营养过剩。其次要适当锻炼身体,让生理、心理尽快回归到正常的轨道上来。

  暑假收心第二步:心理疏导,多给孩子正能量的暗示

  经过近两个月的长假,大多数孩子仍处于“疯狂”状态,不愿意接受开学这个现实问题,存在排斥、厌恶的心理,面对这样的情况,家长的心理疏导工作变得尤为重要。“特别是低年级的孩子,需要家长和他们多交流,通过引导来让孩子认识到新学期即将到来,从而更好地转换到新的角色当中。”燕山小学一位老师说。

  另外,该老师也建议家长在开学前,多鼓励孩子和同学一起预习新学期的功课以及温习假期里的作业,并互相交流、沟通,对新的学期进行规划、憧憬,不仅能让孩子的心情得以放松,也能让孩子在开学前做好充分的学习准备。

  “我们即将重新站在了新学期的起跑线上,新的一年开始了,你一定为自己许下了美好的心愿,那么对于这学期,你有没有给自己设立一个目标呢?”长春市第一实验中海小学教科研主任杨波提醒,家长为保证孩子带着积极情绪进入新学期,需要在心理上给予帮助,对新生活的来临,给予积极暗示。

  家长该如何帮助孩子顺利过度到新学期?杨波建议,首先,家长应该在心理上进行疏导,比如多说一些正能量的话,让孩子在情感上有一种对学校的迫切回归,离开学校一个月,孩子也许对集体生活有所想念,家长不妨鼓励孩子,“又要见到你的好朋友了”、“你可以把假期的经历和同学们分享”、“你又可以听到你最喜欢的那堂课”……这类语言能让孩子想念校园,产生积极效果。

  杨波老师还特意强调,马上要开学了,很多家长在假期不限制孩子玩手机、电脑,但是开学以后,家长最需要特别注意的就是管住孩子玩手机游戏、看动画片等等。杨波老师说,家长也必须以身作则,如果家长一直在做“低头族”,孩子也会难以管教。

  暑假收心第三步:新学期规划不能少

  “最后一周的时间,学生最好静下心来为即将到来的新学期做个规划。”该老师建议,学生可以针对自己的实际情况,对每一个学科用心制定一份全新的规划,确立一个明确的方向,“每个阶段提高几分,具体怎么提高都可以写在计划里”。这样一来,学生有了新学期要努力的目标,会更容易进入学习的状态。

  对于低年级的学生,家长也可以参与到制定计划的过程中来,正确的帮助、引导孩子消除假期过后的失落感,缓和他们对新学期的反抗情绪,并根据计划配合孩子,重新树立他们的自信心,完成目标。

  此外,不妨带孩子到书店、图书馆感受学习的氛围。“开学前要制定一个作息计划,学生和家长要共同制定,让孩子上学之后能够快速适应学校的生活。也可以带孩子去买文具用品,让孩子有开学的意识。”王艳说。






    版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。


    上一篇:让孩子写作业更有效率的十个小贴士

    下一篇:开学季:家长开学前要提早做好哪些准备




      相关推荐

    友情链接

    中国文学网   学习力教育研究   学习型城市建设   致富经   风雅鹤壁   中国时尚文化网   中国书画艺术网   中国兰花网   中国演讲与口才训练   中国高考智库   现代家庭教育   中国网络营销传播网   油画定制网   趣学街   中国城市品牌建设网   中国旅游风景名胜网   中国刺绣文化网   学习力教育智库   中国健康生活网   中国营销策划网   中国企业培训网   艺术收藏投资   中国VI设计知识网   中国民俗文化网   中国书画交易网   中国艺术传播网   中国油画网   中国书法网   中华书画网   世界儿童文学网   中国珠宝文化网   中国民间故事网   中国雕塑设计艺术网   中国收藏投资知识网   宝宝成长网   中国瓷器网   天赋教育研究中心   国际教育观察   教育趋势研究   中国收藏证书查询网   中国酒文化网   中国广告设计知识网   中华武术网   杭州西湖风景文化网   中小学生作文大全   中国茶文化网   中国校园文化建设网   天赋教育前沿   天赋教育观察   中华人物谱   科幻选刊   高考季   思维训练   中国爱情文化网   学习型城市建设   学习力教育中心   学习力训练中心   中小学教育网   家长学院   城市品牌建设   中国书画网   思维谷   玩中学   趣味地理   趣易理   股票投资知识   学习型校园   中外历史文化   艺术起点   校园文化建设   学习力测评   研学番茄   政府画册设计