福建-厦门-鼓浪屿

　　鼓浪屿位于福建省厦门岛西南隅，与厦门市隔海相望。这里的鼓浪屿浴场和黄厝海滩是厦门最美的海滩，碧海、蓝天、白云、帆船、帆板、水滑板和摩托艇组成一副如诗的画面，冲浪的刺激更是其乐无穷，色彩缤纷的泳装铺满了沙滩。

　　景点推荐：日光岩、菽庄花园、皓月园、毓园、鼓浪石

　　美食推荐：海鲜、鱼丸、沙茶面、海蛎煎、土笋冻、姜母鸭、烧肉粽
 

　　广西-北海-银滩

　　北海银滩是中国唯一建在少数民族自治区的国家级旅游度假区，位于北海市南部海滨，距北海市区8公里，由西区、东区和海域沙滩区组成。海滩均由高品质的石英砂堆积而成，在阳光的照射下，洁白、细腻的沙滩会泛出银光，故称银滩，也被喻为"天下第一滩"。

　　开放时间：全天(清晨4、5点有日出;下午4、5点以后太阳下山，此时拍照、下海游泳最佳，光线最柔，也不易晒伤;不想“下饺子”的话，建议早点出发较好)

　　美食推荐：海鲜、烧烤、糖水、卷粉、猪脚粉、鸡饭
 

　　广西-北海-涠洲岛

　　涠洲岛位于广西北海市正南面21海里的海面上，距北海市区36海里，是中国最年轻的火山岛，也是广西最大的海岛。从高空鸟瞰，涠洲岛象一枚弓型翡翠浮在大海中。其沿海海水碧蓝见底，海底活珊瑚、名贵海产瑰丽神奇，种类繁多。堪称人间天堂、蓬莱宝岛。

　　景点推荐：涠洲岛鳄鱼山公园、五彩滩、盛塘天主教堂、滴水丹屏、贝壳沙滩等

　　美食推荐：海鲜、香蕉猪、山羊、走地鸡
 

　　三亚-亚龙湾

　　海南亚龙湾位于三亚市东南28公里处，是海南最南端的一个半月形海湾，全长约7.5公里，是海南名景之一。亚龙湾沙滩绵延7公里且平缓宽阔，浅海区宽达 50-60米。沙粒洁白细软，海水清澈澄莹，能见度7-9米。海底世界资源丰富，有珊瑚礁、各种热带鱼、名贵贝类等。年平均气温25.5°C，海水温度 22-25.1°C，终年可游泳，被誉为“天下第一湾”。

　　周边景点：天涯海角游览区、亚龙湾热带森林公园、玳瑁岛等

　　美食推荐：椰子饭、三亚椰奶鸡、琼山豆腐、灵山粉、牛尾煲、黎苗蚂蚁鸡、琼中山鸡、抱罗粉、海南粉、陵水酸粉、锦山牛肉干、猪肠馍
 

　　广东-深圳-大鹏半岛

　　大鹏半岛海滩是深圳市目前面积最大、保存最为完好的生态乐土，是临近闹市的一块僻静之处。这里的客栈很多，并且配套较为成熟，多数客栈都挺干净的。校场尾海滩边还有百余栋由村民自建的民宿，看上去五颜六色的。你可以在所要去的海滩，选择一个契合你心意的客栈入住，价格都不会太贵。
 

　　辽宁-大连-棒槌岛

　　“棒棰岛”其实是一个形似棒槌的小岛，在大连湾与老虎滩湾之间，距陆地0.39公里。这里这里三面环山，一面濒海;北面为群山环绕，南面是开阔的海域和平坦的沙滩。环境清幽，花木繁茂，有清澈的海湾浴场，风格各异的11栋别墅连为一体，是闻名中外的避暑胜地。
 

　　广东-阳江-海陵岛

　　海陵岛位于广东省的阳江市，享有"南方北戴河"和"东方夏威夷"之美称，被誉为一块未经雕琢的翡翠。这里保留了更原始的自然气息，环绕整个东方银滩的是葱葱郁郁的树林，而且三面环山一面向海，风平浪静，也是旭日初升的南海所在，风光美不胜收。

　　景点推荐：大角湾、海上乐园、闸坡海市、宋城•十里银滩、灵谷庙

　　美食推荐：鱼丸、鱼面、马鲛鱼饭
 

　　河北-秦皇岛-昌黎黄金海岸

　　昌黎黄金海岸位于河北省秦皇岛市昌黎县，距北戴河15km，总面积376万平方米，可设近百个浴场。由于这里沙细、滩缓、水清、潮平，无论从何处下水游泳，也无被礁石划伤或被海水吞没的后顾之忧，即使入海远达50多米处，水深也不过腰部，是最佳的天然浴场。

　　景点推荐：翡翠岛、葡萄沟、水岩寺、七里海、沙脽大世界、渔岛景区
 

　　山东-青岛-金沙滩

　　青岛金沙滩位于山东半岛南端黄海之滨，呈月牙形东西伸展，全长3500多米，宽300米。水清滩平，沙细如粉，色泽如金，故称“金沙滩”。金沙滩是中国沙质最细、面积最大、风景最美的沙滩之一，号称“亚洲第一滩”。阳光，沙滩，啤酒，使整个金沙滩更具亮丽的风景……

　　美食推荐：海参、鲍鱼、螃蟹
 

　　浙江-普陀山-千步沙

　　位于浙江省舟山群岛的普陀山，自几宝岭北麓至望海亭下一片沙滩，长约1750米，称千步沙，为普陀山上最大的沙滩。沙面宽阔平缓，沙质柔软细净，北端有一巨石植根沙间，水落则石出，上书“听潮”二字，向上有石阶通往望海亭。目前，千步沙已开辟了海滨浴场和海上娱乐中心。