4、控制情绪让女人不变丑
但人生无常，波折不断，她们是如何保持好心态的？
赵雅芝比较会控制情绪：“我也有生气的时候。但是我发脾气的时候不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，伤了自己，也伤了别人，划不来！”
刘晓庆，则有着良好的处世心态。无论是大红大紫时，还是遭遇大灾大难时，如，面对牢狱之苦时，她都始终保持冷静的心态，她相信一切都将过去。她爱好读书，说读书可以让人乐以忘忧。在失去自由的日子里，她常埋头于书中。
秦怡呢？她说：养生时心态很重要，遇事要想得开，尤其是在磨难面前，要学会心理调节。调节得好就能挺过来，否则就可能彻底被压垮。她说：“我先后生过肠癌等4次大病，开过7次刀，但我对自己说：要坚强起来，与疾病抗争，黑暗过去就是黎明！”
重庆的秦女士呢？她说：“辛苦的时候，我会蒙在被子里哭，但一出门，绝对又是意气风发！”
5、努力打拼的女人更美丽
让她们美丽的因素还有哪些？
秦女士的女儿说：“我妈她永远精神抖擞。当初，为了给我们更好的生活，我妈毅然放弃稳定工作出来创业。她去美容学院进修，考了高级资格证书，最后开了自己的美容院。哈哈哈哈。所以说，努力打拼的女人最美丽啦！”
那些明星呢？
赵雅芝现在热心公益事业。
刘晓庆说：我从来都是靠自己，我的个性就是这样。我没傍过大款，大不了回到原处，有什么了不起啊。我从监狱出来后，也是在一片废墟和硝烟里重新站起来的。
秦怡，朋友说她总也闲不下来。她努力筹拍《青海湖畔》时感慨，“筹备特别难，比写剧本难得多了。”剧本也是秦怡一字一句写出来的。为写剧本，她四处奔波、了解生活、笔耕至深夜……
6、适度紧张让生命力旺盛
为何“努力打拼的女人最美丽”？
生物学上有个“沙丁鱼效应”：长途运输的沙丁鱼需要鲶鱼的搅动，才能保证鲜活地抵达目的地。因为鲶鱼的存在，使沙丁鱼处于紧张状态，为了生存而不停游动，激发出了旺盛的生命力。
医学专家因此说：“适度紧张”是维持生命力旺盛的一种力量，因为适度紧张，有益于健康激素的分泌，能把神经系统和器官功能调节到最佳状态，不但能保持大脑的正常功能，促进大脑的活动，使人思维敏捷，也能最大限度地激发人的潜能和活力，减缓衰老。
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