元认知是美国心理学家J.H.弗拉维尔提出的概念，即对认知的认知。例如，学生在学习中，一方面进行着各种认知活动(感知、记忆、思维等)，另一方面又要对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节，这种对自己的感知、记忆、思维等认知活动本身的再感知、再记忆、再思维就称为元认知。元认知主要包括元认知知识、元认知体验、元认知监控等成分。
元天赋则是我在天赋教育研究的时候提出来的概念，是指与生俱来的天赋，或者叫先天天赋。我们每一个人刚出生的时候，元天赋就已经是注定了，在自己的优势方向上我们会比其他人更具优势。但是这种优势只是有一个好的起点，并获得更高的天花板而已，如果我们不懂得如何去培养、开发、挖掘，那么，这种原始的天赋也就只能停留在低阶。只有通过科学的培养和训练，才会把这种原始天赋（元天赋）提升到一个非常高的层次。
这几年“刻意练习”非常流行，可见科学的方法，可以让我们快速地提升。在天赋方向也是如此，天赋不是一成不变的，它是一个动态值，随着学习和培养，天赋值就会发生变化。也就是说，一个没有音乐细胞（音乐元天赋）的人，通过长期科学的训练，他在音乐方面的能力也会超越多数普通人，但因为元天赋的限制，他注定很难在音乐领域获得大成就。这也是我一直强调的：努力可以让一个人变得更优秀，但只有天赋可以让我们走向卓越。
正因为天赋是动态变化的，所以，在越小的年龄，就越容易测评孩子的元天赋，因为那时候孩子还没有进行各种培养和专业训练，最能体现天赋本能，而不是刻意练习或培养过后呈现出来的相对数值和表现。（余建祥）
作者简介：余建祥，学习力教育专家、家庭教育顶层设计专家。“学习力六要素”理论创立者，“教育金字塔理论”创立者，元天赋概念提出者。
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