目前，肥胖问题成为我们不得不正视的问题。２００４年发布的《中国居民营养与健康状况调查》显示，我国成人超重率为２２．８％，肥胖率为７．１％。大城市成人超重率与肥胖率更加严重，分别高达３０％和１２．３％。
　　近十几年，国人的膳食结构发生巨大变化，高蛋白、高脂肪食物大增，与此同时，静态生活时间增加，这使多余的能量转化成脂肪蓄积，人就越来越胖。
　　美国北卡罗来纳大学研究人员曾就交通方式的改变对肥胖的影响进行了研究。结果表明，拥有汽车的家庭，肥胖的比例要比没有汽车的家庭高８０％。从１９８９年到１９９７年，１４％的参与调查人口买了机动车，其中驾车男性的体重增长比没车的多１．８公斤。
　　世卫组织指出，一天内两次骑车各１５分钟，就足以对身体产生明显的积极作用。年轻人每周至少要有２次出汗运动，每次至少半小时；老年人每天保持半小时的散步活动。这样可以保证代谢正常，燃烧多余脂肪和糖疾病，预防心脑血管。